Księżyc mocno oddziałuje na nasze samopoczucie, wygląd, a także temperament. Jeśli podporządkujesz się jego fazom, szybciej się odchudzisz, nabierzesz energii i poprawisz swoją urodę. Będzie ci również towarzyszyć miłe uczucie, że żyjesz w zgodzie z naturą.
Na początek warto wiedzieć, jaki wpływ mają na nas poszczególne fazy.
Nów
Gdy Księżyc znajdzie się w tej fazie, najłatwiej będzie ci zerwać ze złymi przyzwyczajeniami i nałogami. To dobry moment na przykład na rzucenie palenia. Niestety, w tym czasie mogą nasilić się dolegliwości u osób cierpiących na schorzenia układu oddechowego. Nie powinnaś też podejmować się pracochłonnych zadań, możesz mieć bowiem trudności ze zmobilizowaniem się do wysiłku.
I kwadra
W tym okresie potęguje się działanie wszelkich substancji odżywczych i wzmacniających, ale słabiej działają środki uspokajające. Niestety, możesz też przytyć – kiedy Księżyc wchodzi w pierwszą kwadrę, wzrasta apetyt na słodycze, które dodają energii i poprawiają nastrój. Postaw więc teraz na lekkostrawną i niskokaloryczną dietę, a humor popraw sobie czymś innym niż słodycze.
Pełnia
Po okresie rozleniwienia rozsadza cię energia. Ale uwaga! Gdy Księżyc znajduje się w tej fazie, możesz stać się zbyt pobudliwa. Pojawiają się kłopoty z koncentracją oraz zasypianiem. W tej fazie nasilają się migreny i krwawienia miesiączkowe. Obniża się krzepliwość krwi, jeśli więc zaplanowałaś na przykład wyrwanie zęba lub przekłucie uszu, przesuń zabieg o kilka dni.
II kwadra
Kiedy Księżyca zaczyna „ubywać”, organizm człowieka sięga po zasoby, które udało mu się zgromadzić w poprzednich fazach. Dlatego druga kwadra szczególnie sprzyja przeprowadzaniu diet odchudzających. W tym czasie poprawia się też samopoczucie. Nic dziwnego, że dopisuje ci dobry humor i wzmacnia się twoja odporność na stres. Wszyscy odczuwamy też wzrost tzw. potencjału seksualnego.
Nów – zmień fryzurę
Dobry moment, aby wybrać się do kosmetyczki na peeling lub depilację. Jeśli planowałaś zmianę fryzury, nie zwlekaj. Po strzyżeniu w czasie nowiu dłużej zachowa ona pożądaną linię, a włosy wzmocnią się i będą się lepiej układały. Ta faza sprzyja też oczyszczaniu się organizmu z toksyn. Możesz też wybrać się więc do sauny, gdzie wraz z potem usuniesz z organizmu szkodliwe substancje.
Zabiegi w domu:
1. Zrób ziołową parówkę (jeżeli nie masz kłopotów z rozszerzonymi naczynkami!). Garść kwiatów nagietka lub rumianku zalej szklanką gorącej wody i odstaw pod przykryciem na kwadrans. Potem – na 10 minut – pochyl twarz nad naparem. Następnie osusz ją i wklep odżywczy krem.
2. Przygotuj kojącą kąpiel. Do wanny wypełnionej do połowy ciepłą wodą wlej kilka kropli olejku sandałowego, cyprysowego albo cedrowego. Po 15 minutach leniuchowania w kąpieli zrób peeling całego ciała. Usuniesz zrogowaciały naskórek i skóra lepiej wchłonie odżywczy balsam.
3. Wykonaj masaż stóp. Najpierw wymocz je w ciepłej wodzie z dodatkiem soli, potem usuń peelingiem lub pumeksem zrogowaciały naskórek z pięt i palców. Nabierz na dłonie chłodzący krem do stóp (powinien zawierać mentol lub kamforę) i masuj kolejno obie stopy, zawsze w kierunku od czubków palców stóp ku pięcie. Rób to powoli, cały czas lekko uciskając stopy. Każdej z nich poświęć pięć minut.
I kwadra – wygładź cerę
To doskonała pora na wykonanie zabiegu przeciwtrądzikowego, ponieważ właśnie teraz skóra z łatwością absorbuje substancje odżywcze i wzmacniające, które łagodzą tę dolegliwość. Sama natomiast nie wyciskaj krostek. Po pierwsze dlatego, że łatwo zainfekować skórę. A po drugie – w tej kwadrze mikrourazy i ranki słabo się goją. Możesz też wybrać się do kosmetyczki na zabieg z algami, który intensywnie odżywi i nawilży cerę.
Zabiegi w domu
1. Odżyw skórę twarzy. Najlepiej zrobisz to, nakładając na nią maseczkę witaminową.
2. Ujędrnij biust. Przed prysznicem wymasuj go szorstką rękawicą. Biorąc natomiast tusz, zafunduj piersiom pobudzającą kąpiel. Najpierw – przez minutę – polewaj piersi wodą o temperaturze ciała, a następnie przez 30 sekund – letnią. Powtórz kilka razy, pamiętając, by zabieg zakończyć chłodnym strumieniem.
Pełnia – pora na farbowanie
Najlepszy czas na relaks. Możesz wybrać się do masażysty na odprężający zabieg albo pójść na basen – w czasie pływania woda wymasuje twoje ciało, da uczucie odprężenia. Ale nie forsuj się, na intensywny wysiłek fizyczny przyjdzie jeszcze czas.
W tej fazie włosy i skóra wchłaniają wyjątkowo dobrze wszelkie substancje. Farbowanie włosów czy trwała ondulacja wykonane właśnie teraz dadzą najlepsze efekty.
Zabiegi w domu
1. Skorzystaj z kąpieli relaksującej. Woda powinna mieć 38-39 st. C. Dodaj do niej wonne olejki: z owoców cytrusowych, jałowca, mięty czy eukaliptusa. Kąpiel zakończ po 15 minutach krótkim, jednominutowym, zimnym prysznicem.
2. Nie stroń od seksu. Hormony, które uaktywniają się w czasie zbliżenia, korzystnie wpływają również na skórę.
II kwadra – zlikwiduj „pajączki”
Kiedy Księżyc wchodzi w tę fazę, możesz zdecydować się na przekłucie uszu lub zamknięcie rozszerzonych naczynek krwionośnych – właśnie teraz wszelkie mikrourazy goją się z łatwością. Z tego powodu jest to doskonały moment także na wizytę u dentysty. Możesz wybrać się też do baru tlenowego – znajdują się niemal w każdym większym mieście Polski. Świeże powietrze, które jest tam „serwowane”, pobudzi krążenie krwi i dotleni organizm.
Zabiegi w domu
1. Walcz z cellulitem. Po prysznicu włóż na rękę specjalną rękawicę i wymasuj nią uda i pośladki. Potem wetrzyj w skórę balsam i na pół godziny owiń się folią spożywczą i ręcznikiem (zawarte w balsamach składniki odżywcze szybciej się wchłoną).
2. Szczotkuj włosy drewnianą szczotką 100 razy. Jej kolce wymasują skórę głowy, pobudzając krążenie krwi. Włosy będą lepiej odżywione, a przez to zdrowe i błyszczące.