Jesteś wegetarianką i od kilku lat nie jesz mięsa, a teraz zaszłaś w ciążę lub planujesz dziecko? Z pewnością zastanawiasz się, czy Twoja dieta może w jakiś sposób zaszkodzić dziecku.
Odpowiadamy – niestety tak. Dieta wegetariańska zawsze spowoduje niedożywienie płodu i zwiększy ryzyko niedorozwoju fizycznego oraz psychicznego Twojej pociechy. Wielokrotnie wykonywano badania, które potwierdziły, że wegetariańskie menu zawiera zwykle za mało kalorii, ale co najważniejsze, zbyt mało dobrej jakości białka i składników mineralnych, takich jak wapń, żelazo oraz cynk.
Jeśli nie planujesz jeść mięsa w ciąży, licz się z tym, że Twoje dziecko może urodzić się dużo mniejsze, będzie częściej chorować, może mieć też anemię.
Dlatego też stanowczo odradzamy wegetarianizm wszystkim przyszłym mamom!
