Co należy wiedzieć zanim zajdzie się w ciążę?

Czy kiedykolwiek myślałaś o poczęciu dziecka? Informacje te na pewno będą przydatne jeśli planujesz zajść w ciążę, gdyż jest to 10 najważniejszych rzeczy, które trzeba sobie wcześniej przyswoić.

Wiele kobiet planuje ciążę i nawet nie zdaje sobie sprawy ze zmian fizycznych i hormonalnych, które to przynosi. Uważa się, że jest to najpiękniejszy etap w życiu kobiety, ale będzie idealny, jeśli będzie się miało pełną świadomość zmian, o których można przeczytać niżej.

 

1. Musisz pozbyć się złych nawyków takich jak tytoń, alkohol i przyjmowanie wszelkich substancji toksycznych.

2. Idź do ginekologa i zbadaj swoje zdrowie, by zweryfikować, że jesteś w pełni zdrowa.

3. Wykonaj badania krwi, które wykażą, czy nie masz zakażeń albo innych chorób.

4. Jeśli nie byłaś szczepiona przeciwko najważniejszym chorobom zakaźnym, należy to zrobić i odłożyć ciążę o co najmniej 3 miesiące.

5. Zaleca się, by zażywać kompleksy witamin zawierające kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym mogącym wystąpić w rozwoju dziecka.

6. Wybierz dobrą dla siebie formę aktywności fizycznej i skonsultuj to z ginekologiem.

7. Zdrowie jamy ustnej również jest istotne, dlatego wskazane jest, by skonsultować się z dentystą przed poczęciem dziecka.

8. W ciąży musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, gdyż potrzeby organizmu zmieniają się.

9. Kiedy będziesz mieć dziecko, wiele zmieni się w Twojej relacji z rodziną, partnerem i znajomymi, więc wskazane jest, by wzmocnić te więzi.

10. Oceń swoją sytuację ekonomiczną, gdyż dziecko generuje wiele wydatków.

Oceń

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.