Co należy wiedzieć zanim zajdzie się w ciążę?

Czy kiedykolwiek myślałaś o poczęciu dziecka? Informacje te na pewno będą przydatne jeśli planujesz zajść w ciążę, gdyż jest to 10 najważniejszych rzeczy, które trzeba sobie wcześniej przyswoić.

Wiele kobiet planuje ciążę i nawet nie zdaje sobie sprawy ze zmian fizycznych i hormonalnych, które to przynosi. Uważa się, że jest to najpiękniejszy etap w życiu kobiety, ale będzie idealny, jeśli będzie się miało pełną świadomość zmian, o których można przeczytać niżej.

 

1. Musisz pozbyć się złych nawyków takich jak tytoń, alkohol i przyjmowanie wszelkich substancji toksycznych.

2. Idź do ginekologa i zbadaj swoje zdrowie, by zweryfikować, że jesteś w pełni zdrowa.

3. Wykonaj badania krwi, które wykażą, czy nie masz zakażeń albo innych chorób.

4. Jeśli nie byłaś szczepiona przeciwko najważniejszym chorobom zakaźnym, należy to zrobić i odłożyć ciążę o co najmniej 3 miesiące.

5. Zaleca się, by zażywać kompleksy witamin zawierające kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym mogącym wystąpić w rozwoju dziecka.

6. Wybierz dobrą dla siebie formę aktywności fizycznej i skonsultuj to z ginekologiem.

7. Zdrowie jamy ustnej również jest istotne, dlatego wskazane jest, by skonsultować się z dentystą przed poczęciem dziecka.

8. W ciąży musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, gdyż potrzeby organizmu zmieniają się.

9. Kiedy będziesz mieć dziecko, wiele zmieni się w Twojej relacji z rodziną, partnerem i znajomymi, więc wskazane jest, by wzmocnić te więzi.

10. Oceń swoją sytuację ekonomiczną, gdyż dziecko generuje wiele wydatków.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.