Kategoria: Sporty wodne

Jak wsiadać do kajaka?

Wsiadanie do kajaka to czynność prosta tylko z pozoru – jeżeli wykonamy ją nieumiejętnie, może się skończyć niespodziewaną przymusową kąpielą. Dzisiaj radzimy, jak to zrobić dobrze. Zapraszamy do lektury! Wskazówki, …

Jak pływać delfinem?

Delfin to bardzo styl bardzo pracochłonny, najbardziej techniczny ze wszystkich, wymagający dużej siły i tężyzny fizycznej, a także pewnego doświadczenia w pływaniu. Jednak dobra znajomość techniki delfina i idealne …

Jak pływać żabką?

Pływanie żabką, inaczej w stylu klasycznym, to jedna z popularniejszych technik pływania, angażująca wszystkie mięśnie i stanowiąca świetny sposób na utrzymanie nienagannej sylwetki. Nie jest też stylem trudnym, dlatego …

Jak nurkować?

Co jest nam potrzebne Najpierw powinniśmy wykonać badania, czy w naszym przypadku nie ma przeciwwskazań do nurkowania. Musimy mieć podstawowy sprzęt do nurkowania czyli maskę, piankę, komplet nurkowy, automat …