Kategoria: Sport

Jak centrować koło?

Centrowanie to proces, w którym należy stopniowo kształtować obręcz, nie wolno koncentrować się tylko na jednym miejscu czy wyobleniu. Dzisiaj radzimy, w jaki sposób centrować koło. Zapraszamy do lektury! …

Jak biegać szybciej?

Zwiększenie prędkości startowej ma ogromny wpływ ostateczne tempo biegu. Zatem aby szybciej biegać, należy przede wszystkim postawić na trening, a dokładniej trzeba zwiększyć jego intensywność. Ponadto, najważniejszym aspektem, na …