Kategoria: Sport
Pchnięcie kulą to konkurencja techniczna, dlatego niezwykle ważne jest nauczenie się właściwej techniki. Bardzo ważna jest też płynność ruchów oraz praca nóg. Oprócz techniki musimy również pamiętać o odpowiednim …
Kradzieże rowerów zaczynają się na wiosnę i trwają przez właściwie cały sezon rowerowy. Dlatego rowerzyści powinni starać się jak najbardziej utrudniać życie potencjalnym złodziejom, zarejestrować swój rower, oznakować go, …
Film instruktażowy zamieszczony poniżej pomoże wam poprawnie wiązać taśmy bokserskie. Zapraszam do obejrzenia.
Owijanie kierownicy, inaczej zakładanie owijki na kierownicę, jest zadaniem, które będzie wymagało od Ciebie sporej cierpliwości. Jeżeli jednak chcesz, aby Twój rower wyglądał efektownie i estetycznie, pamiętaj że warto poświęcić …
Wolnobieg to mechanizm zębatkowo-zapadkowy albo cierny, którego głównym zadaniem jest łączenie kół zębatych, przekładni łańcuchowej z kołem. Umożliwia on jazdę przy zatrzymanych pedałach, montowany jest na piastę rowerową. To niezbędny …
Kaseta rowerowa to połączenie kilku kół łańcuchowych, które razem tworzą zestaw tylnych zębatek rowerowych w napędach z zewnętrznym systemem zmiany biegów. Są sytuacje, kiedy trzeba ją zdjąć, np. wówczas, …
Wyróżnia się kilka rodzajów suportów w rowerach – z miskami wbijanymi, z miskami wkręcanymi, z miskami wkręcanymi z łożyskami na wianki oraz z miskami wkręcanymi na łożyskach maszynowych. Obecnie …
Jeżeli decydujemy się na codziennie bieganie w celu poprawienia kondycji, musimy pamiętać, że połową sukcesu jest dobre zaopatrywanie organizmu w tlen, dzięki któremu praca mięśni będzie bardziej efektywna, a …
Marzeniem każdej kobiety, zwłaszcza latem, są piękne, szczupłe nogi. Aby móc się takimi pochwalić, musimy pamiętać nie tylko o , ale także – a może przede wszystkim – o …
Co jest nam potrzebne Najpierw powinniśmy wykonać badania, czy w naszym przypadku nie ma przeciwwskazań do nurkowania. Musimy mieć podstawowy sprzęt do nurkowania czyli maskę, piankę, komplet nurkowy, automat …