Rany po rozstaniu długo się goją, często dlatego, że nie potrafimy zaakceptować tego, co się stało, zamknąć pewnego etapu życia. To zupełnie naturalne zachowanie, ale powoduje ono, że sami wpędzamy się w błędne koło, dręcząc się nadzieją i wspomnieniami.
Dlatego można skorzystać z pomocy psychoterapeuty, w takich sytuacjach, jest bardzo wskazana.
Nie pij alkoholu, ponieważ podbija on emocje i pcha nas do żałosnych sms, lub telefonów.
Nie słuchaj dołującej muzyki.
Zmień swoją dietę, zacznij uprawiać sport, unikaj stanów głodowych.
Daj sobie czas, ból jest normalnym odczuciem, które towarzyszy takim sytuacjom.
Dobrze jest znaleźć sobie zajęcie.
