Jak schudnąć w jeden dzień?
Urodziny, święta czy inne uroczystości sprawiają, że niekiedy odrzucamy na bok rozsądne myślenie i ulegamy wpływom przeróżnych dań, które spoczywają na stole.
Efektem tego jest oczywiście przyrost wagi. Jednak jest pewna dieta, która pozwoli ci schudnąć w jeden dzień pół kilograma!
Zasady diety jednodniowej
Taka dieta zawiera składniki, które oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych substancji, wpływają na metabolizm, przez co traci się na wadze nie odczuwając głodu. Zaleca się stosowanie diety przez jeden dzień, kiedy przybraliśmy na wadze pół kilograma. Jeśli przyrost był większy, można stosować ją dwa razy w tygodniu. Pamiętaj, aby w dni nie objęte dietą nie przejadać się, ponieważ efekty pójdą na marne.
Jadłospis dla diety jednodniowej
Zaraz po przebudzeniu wypij na czczo szklankę wody z sokiem z pół cytryny.
Na śniadanie przygotuj pół kostki twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem. Do popicia przygotuj sobie napar z pokrzywy. W tym celu zalej jedną łyżeczkę ziół na szklankę wrzątku.
Pięć plastrów szynki i pół papryki to propozycja na drugie śniadanie. Do tego napar ze skrzypu polnego, zaparzenie podobne, jak w przypadku pokrzywy – jedna łyżeczka na szklankę wrzątku.
Na obiad zaserwuj sobie pieczona pierś z kurczaka i sałatkę z pomidora i cebuli. Po 30 minutach napij się zielonej herbaty.
Na podwieczorek zjedz jogurt naturalny z łyżką płatków owsianych, a po pół godzinie szklankę wody z sokiem z cytryny.
Na kolację przygotuj sobie jedno jajko gotowane na twardo i pół grapefruita. Po pół godzinie napij się słabej czarnej herbaty z dodatkiem imbiru. A przed snem – herbatkę żurawinową.
