W okresie ciąży kobiece ciało oraz skóra przechodzi masę zmian. Jest to głównie spowodowane burzą hormonalną. W efekcie czasem może pojawić się trądzik, wrażliwość skóry, a nawet brązowawe przebarwienia, które ciężko ukryć nawet pod makijażem.
Dlatego w okresie całej ciąży należy szczególnie dbać o całe ciało. Pozwoli to, po porodzie, szybko powrócić do formy.
Zapobieganie nieestetycznym zmianom
Już od pierwszych dni ciąży zadbaj o skórę ciąży. Dzięki temu po porodzie i okresie karmienia biust będzie wyglądał pięknie. Bardzo ważne jest także zadbanie o wygodny biustonosz. Świetny efekt przynoszą także masaże biustu, na przemian ciepłym i zimnym strumieniem wody. Po każdej kąpieli wcieraj w skórę kremy i balsamy nawilżające i ujędrniające.
W drugim trymestrze ciąży następuje intensywny wzrost biustu, brzucha, ud oraz pośladków. Dlatego należy zadbać o odpowiednie nawilżenie ciała. Dzięki temu unikniemy rozstępów. Ważne jest także, aby zadbać o odpowiednią dietę bogatą w cynk, który znajdziemy w mięsie, orzechach, kaszy gryczanej, żółtym serze, dyni i grochu. Szczególną troską należy objąć ciało w trzecim trymestrze
. W okresie tym nogi stają się ciężkie i opuchnięte, mogą pojawić się żylaki. Ulgę przyniesie unikanie długiego stania, spanie na lewej stronie ciała, odpoczywanie z lekko uniesionymi nogami. Warto smarować nogi balsamami lub żelami, które wspomogą krążenie i lekko chłodząc przyniosą ulgę.
Niewskazane jest noszenie butów na wysokich obcasach, koturnach. Lepiej zastąpić je wygodnymi i płaskimi butami.
