Ralph Lauren Canada ;One is to choose a plain colour of Polo,ralph lauren outlet such as Black, Navy or White - ralph lauren canadaselecting a colour of garment on which your corporate logo colours will look good when embroidered.ralph lauren canada outlet This can sometimes be preferable to buying an off-the-shelf garment in an unusual shade because fashions change and just because yourpandora canada company's shade of lime green is in vogue today this may not be the case in two years time.http://www.cefrank.com.au Manufacturers of off-the-shelf Tiffany Sale'stock' garments tend to change their ranges from time to michael kors outlet uktime and may choose to drop a colour if it is no longer considered popular.cheap burberry Ask your supplier and they should be able to tell you which colours Cheap Pandora Charmsare likely to remain available or which are in doubt.The second option,www.rvaq.ca if you have a sufficiently large requirement, is to have a Polo Shirt manufactured for your staff uniform in a bespoke colour. Manufacturing a bespoke embroidered Polo Shirt, opens up a wealth of possibilities regarding colour matching to your main corporate colour, Tiffany Saleembroidery branding, trims & detailing but this option is usually only viable from 300 to 500 pieces for a single colour garment or 1,000 Cheap Tiffany Salepieces upwards for more complex designs.
Ralph Lauren Online Store : http://www.traditionalart.co.uk| Cheap Polo Ralph Lauren UK Outlet Online

Jak masować brzuch?

masaż brzucha

Jak masować brzuch?

Masaż brzucha ma działanie odprężające i korzystnie wpływa na nasze trawienie. Przeciwwskazaniami do wykonywania masażu brzucha jest zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzody, a także zapalenie jelita.

Poniżej radzimy, jak masować brzuch. Zapraszamy do lektury!

Głaskanie

Masaż brzucha rozpoczynamy od głaskania, które wykonujemy całą powierzchnią dłoni, zgodnie z ruchem wskazówek zegara od obwodu zmniejszając ruchy spiralne do pępka. Następnie ruchy spiralne od pępka zwiększamy.

Rozcieranie okrężne

Następnie wykonuje się rozcieranie okrężne opuszkami palców. Rozcieranie rozpoczynamy od miejsca, gdzie leży wątroba w prawą stronę. Podobnie jak przy głaskaniu w kierunku do pępka zmniejszamy ruchy spiralne, a od pępka zwiększamy.

Ugniatanie promieniste

Ugniatanie na brzuchu wykonujemy oburącz naprzemiennie, tzn. chwytamy fałd mięśniowy od obwodu, ugniatając go w stronę do pępka. Jest to tzw. ugniatanie promieniste, które również rozpoczynamy od okolicy wątroby.

Oklepywanie „miotełki”

Oklepywanie na brzuchu wykonujemy w formie tzw. miotełek.

Wibracja

Po oklepywaniu występuje wibracja stabilna – czyli powierzchnię jednej ręki przykładamy do pępka i wprowadzamy w drganie.

Pod koniec masażu powtarzamy głaskanie, podobnie jak na początku.

Sprawdź na filmie jak poprawnie wykonać masaż brzucha

Jak masować brzuch? 4.00/5 (80.00%) 1 vote

Podobne porady:

Tags: , , , ,

Dodaj komentarz

Ralph Lauren Online Store : http://www.traditionalart.co.uk| Cheap Polo Ralph Lauren UK Outlet Online
Operating triplegforcemargin has beenRalph Lauren Australia Ralph Lauren Ralph Lauren Corp.rathehouse Group weakness,Cheap Ralph Lauren the company said operating ninacasianoprofit margin fell mainly by the impact of long-term investment strategy.Polo Ralph Lauren Sale Second quarter Ralph Lauren Ralph Lauren Corp.ovcwa Group launched the Polo for women, and opened its first store in New York's Fifth Avenue during the same time in Greater China has opened its first flagship store for men and women overall. Second quarter operating costs Ralph Lauren Ralph Lauren Corp. Group rose 7.2 percent,inhalents higher than the income growth from the same period lastRalph Lauren Outlet year of $ 789 million to $ 846 million US dollars. Second quarter Ralph Lauren Ralph Lauren Corp. Group's total revenues increased 4.1 percent, from last year's $ 1.915 billion to $ 1.994 billion US dollars over the same period. By channel,Ralph Lauren Australia Outlet Direct channel in the second quarter same-store sales growth of 1%, with international markets and electricity supplier channels have double-digit growth in the second quarter of the channels recorded a total revenue of $ 1.006 billion, compared with $ 944 million a year earlier, an increase of 6.5%. wholesale channel revenue increased 1.7%, from the prior year $ 928 million a year earlier to $ 934 million.