Jak dbać o paznokcie?

Prawidłowa pielęgnacja paznokci oraz zdrowa dieta to czynności, które zagwarantują piękny, nienaganny ich wygląd. A zadbane, ładne paznokcie to wizytówka każdej kobiety!

Dlatego dzisiaj mamy dla Ciebie kilka wskazówek odnośnie do właściwej pielęgnacji paznokci.

Porady, jak dbać o paznokcie

Oprócz odpowiedniej pielęgnacji paznokci na ich wygląd ma również wpływ odpowiednia dieta.

Planując swoją dietę, należy więc pamiętać o produktach zawierających:

białko – produkty mleczne, jaja,
wapń – również nabiał,
cynk – buraki, kiełki,
potas – pomidory, banany,
magnez – orzechy, gorzka czekolada, ryby morskie,
żelazo – szpinak, owoce morza, czerwone mięso,
witaminy z grupy B, witaminy H i F.

Metod pielęgnacji paznokci jest wiele, od tych domowych po odżywki wzmacniające i regenerujące. Do sprawdzonych sposobów domowych należy chociażby olejek rycynowy, który poprawia wygląd paznokci i skórek wokół nich. Bardzo często stosuję się także oliwę z oliwek z sokiem z cytryny. Nawilża ona i lekko rozjaśnia kolor płytki (np. po malowaniu ciemnym lakierem, gdy nie użyłaś bazy). Niezawodnym sposobem na poprawę jakości naszych paznokci jest także odpowiednia dieta. Należy spożywać wymagane ilości witamin

Jeśli chodzi o odżywki, to mamy tutaj wiele możliwości wyboru, od wzmacniających po regenerujące. Odżywki wzmacniające przeznaczone są do kruchych i łamliwych paznokci. Są wzbogacone w składniki, które „wbudowują się” w płytkę paznokcia (np. ceramidy, proteiny) i sprawiają, że staje się ona twardsza i bardziej odporna na łamanie. Odżywki tego typu powinno się stosować codziennie – także jako bazę pod lakier.

Kolejnym typem odżywek są regenerujące, wzbogacone w składniki nawilżające i wspomagające odrastanie zdrowych paznokci (np. witaminy). Mogą mieć postać lakieru (zwykle nadaje on ładny połysk, można go stosować jako naturalne wykończenie manikiuru) lub oliwki, która jednocześnie pielęgnuje skórki. Jeśli natomiast Twoje paznokcie są przesuszone warto wówczas zastosować kuracje w postaci kremu, oliwki czy maseczki (po nałożeniu trzeba je wmasować -nie nakładaj potem lakieru – nie będzie się trzymał tłustawej płytki).