Jak chodzić na obcasach?

Chodzenie na obcasach wymaga dobrej kondycji, w nienaturalnej dla nas pozycji, często więc sprawia kobietom pewien problem.

Dzisiaj mamy dla was kilka wskazówek, jak nauczyć się chodzić na obcasach. Zapraszamy do lektury!

Porady, jak chodzić na obcasach

1. Podnieś głowę, patrz przed siebie, a nie pod nogi.

2. Wyprostuj plecy, nie garb się.

3. Wciągnij brzuch i zepnij pośladki.

4. Nie przenoś ciężaru ciała za bardzo do przodu, ani do tyłu.

5. Nie usztywniaj kolan.

6. Wyobraź sobie, że masz na nogach wyższe buty niż w rzeczywistości – będziesz stawiać kroki z większą gracją, niczym baletnica.

7. Chodząc po domu połóż sobie na głowie książkę i nie pozwól jej spaść – dzięki temu ćwiczeniu utrzymasz równowagę nawet na najwyższych szpilkach.

Jak chodzić na obcasach? – porady video

Poniżej film, dzięki któremu rozjaśnicie nieco swoje wątpliwości odnośnie do tego, jak chodzić na obcasach.

https://www.youtube.com/watch?v=ZhQFT9C2VJY

5/5 - (2 votes)

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.