Jedz banany przez 12 dni i czuj się doskonale!

Banany są znane ze swych właściwości odtruwających organizm, a teraz jawią się jako doskonały produkt odchudzający.

Chociaż nie należy spożywać tylko jednego rodzaju żywności, to dietetycy w swoim eksperymencie sprawdzili, co się stanie, gdy człowiek będzie jadł same banany przez 12 dni.

Julia Tarabath, trener motywacyjny zaleca, by diecie bananowej towarzyszyło spożywanie dużych ilości wody, osiem godzin snu i ćwiczenia fizyczne. Julia uznała, że banany są najlepszym składnikiem diety, gdyż mają wysoką zawartość błonnika i dzięki temu na długo dają uczucie sytości.

Pierwsze wyniki bananowego eksperymentu pokazały, że poprawiło się trawienie u Juli i zmniejszył się rozstrój żołądka, a to dlatego, że banany są bogate w błonnik i mogą regulować elektrolity, promować eliminację toksyn z organizmu oraz wspomagają prawidłowe trawienie.

Przed wykonaniem tej diety Julia miała wysoki poziom cukru we krwi, była zakażona grzybem Candida i miała zaburzenia równowagi hormonalnej. Dieta przyniosła jej duże korzyści w zakresie detoksykacji. Doświadczyła też zwiększenia kreatywności, jasności umysłu i zwiększenia koncentracji, miała więcej energii przez cały dzień, nie jadła ciężkich posiłków, ale dostarczała sobie odpowiednią ilość składników odżywczych i witamin potrzebnych do wysokiej wydajności. Z powodu detoksykacji jej skóra stała się gładka i jasna.

Jedzenie bananów przynosi korzyści organizmowi, ale taka dieta powinna być ograniczona czasów, bo nie można na dłuższą metę jadłospisu opierać tylko jednym pokarmie, ale wręcz przeciwnie, warto dbać, by była ona zróżnicowana i kolorowa, a przede wszystkim dostarczała wszystkich witamin i minerałów, których nasz organizm potrzebuje.

ADD YOUR COMMENT

AGD, urządzenia domowe Bezpieczeństwo w domu Budowa Dekorowanie Meble Ogród Porządki Pozostałe Remont Rośliny, kwiaty Uprawy rolne
15 zaskakujących sposobów wykorzystania wody utlenionej
8 produktów, które masz w domu, ale nigdy nie sądziłaś, że doskonale nadają się do czyszczenia różnych przedmiotów
O materac, na którym śpisz też trzeba dbać. Oto proste sposoby, jak sobie z tym poradzić
Dania główne Desery Drinki i koktajle Gotowanie, pieczenie Kuchnia polska Kuchnie zagraniczne Napoje Owoce i warzywa Pozostałe Przechowywanie żywności Przystawki, zupy, sałatki Wina Zdrowa żywność Zioła i przyprawy
Tych rzeczy nie powinno się przechowywać w lodówce, lepiej znaleźć im inne miejsce w domu
Schudnij o dwa rozmiary dzięki owsiance z nasionami chia!
7 porad dotyczących poprawienia smaku kawy
Biżuteria i dodatki Moda damska Moda dziecięca Moda męska Moda młodzieżowa Pielęgnacja, konserwacja obuwia Pielęgnacja, konserwacja odzieży Pozostałe
Sprawdzone sposoby na odświeżenie i wyczyszczenie srebrnej biżuterii
Sprawdzone sposoby na usunięcie tłustej plamy. Z tymi trikami już nie będziesz mieć z nimi kłopotów
Wstydzisz się odbarwionych skarpetek? Tym sposobem sprawisz, żeby były białe
Małżeństwa Przyjaźń Rozwiązywanie problemów Single Zdrada, niewierność Związek, randki
Jak poradzić sobie z kryzysem małżeńskim?
Jak być sexy, ale nie przesadzić?
Jak wyczytać charakter człowieka z jego ciała?
Bieganie Fitness i siłownia Inne dyscypliny Piłka nożna Pozostałe Rowery Sporty walki Sporty wodne
Dzięki tej japońskiej technice możesz stracić kilka kilogramów niemal natychmiast
Jak pozbyć się tłuszczu z poszczególnych części ciała?
Jak ćwiczyć w kuchni?
Depilacja Kosmetyki Makijaż Perfumy i zapachy Pielęgnacja Pozostałe Skóra Spa Włosy
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Wyeliminuj żylaki z tymi naturalnymi naparami
Jak zrobić chusteczki toaletowe?
Choroby, dolegliwości, leczenie Ciąża i poród Dieta, żywienie Higiena Medycyna naturalna Nałogi Pierwsza pomoc Pozostałe Profilaktyka Rehabilitacja Seksualność i antykoncepcja Zabiegi i operacje Zdrowe oczy Zdrowe zęby Zdrowie publiczne
7 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o pluskwach, by się ich uchronić
Zbadaj o swoją szczoteczkę do zębów, dzięki temu unikniesz wielu chorób jamy ustnej
Jedz miód, cynamon oraz imbir codziennie i zobacz, co się stanie!